تشخیص اختلالات خوردن
اگر به این صفحه می آیید، احتمالا دلیل این است که شما با خوردن یا وزن خود مشکلی داشتید. یا شاید شخص دیگری نگرانی در مورد وزن، ظاهر، و یا رفتار خوردن خود را ابراز کرده است. شاید کسی پیشنهاد کرده است که یک اختلال خوردن داشته باشد و شما آن را باور نکنید. باید بدانید که این یک نشانه رایج از بیماری است. ممکن است دچار اختلال در خوردن غذا باشد.
شایع است که احساس ترس، اشتباه، و شرمنده شود.
اختلالات خوردن زندگی واقعی بسیار متفاوت از این است که آنها اغلب در رسانه های محبوب تصویر می کنند. اختلالات خوردن یک انتخاب یا علامت غرور نیستند. آنها بیماری های روانی جدی ناشی از ترکیبی از عوامل بیولوژیکی، محیطی و روانی هستند. آنها می توانند هر کسی را که از جنس، سن، قومیت یا وضعیت اجتماعی-اقتصادی برخوردار است، تحت تأثیر قرار دهد.
شما لازم نیست که کمبود وزن داشته باشید تا اختلال خوردن داشته باشید.
شاید دوستان و خانواده از نگرانی های خود درباره کاهش وزن خود ابراز داشته باشند. شاید شما احساس می کنید به طور فزاینده ای در اطراف فعالیت هایی که مربوط به غذا هستند ترسیدند. شاید شما احساس کنترل از دست دادن غذا را دارید. شاید وقت بیشتری در ورزشگاه صرف کنید و فعالیت های اجتماعی را از دست ندهید. چگونه می دانید آیا هر یک از این مسائل نشانه ای از یک مشکل جدی تر است؟ چگونه می دانید هنگامی که یک رژیم غذایی بیش از حد رفته است؟ می توان آن را سخت دانست!
علائم هشدار دهنده
بعضی از نشانه های اختلال خوردن می توانند به نحوی شبیه رفتارهایی باشند که فرهنگ ما آن را فضیلت می داند.
ممکن است دشوار باشد که اعتراف کنید که وقتی افراد اطراف شما رژیم غذایی، کم کردن وزن کاهش وزن یا درخواست راهنمایی در مورد رژیم غذایی دارند، مشکل دارید. یا ممکن است در مورد رفتارهای خاص مانند بینگینگ، تمیز کردن، خوردن در راز، استفاده از ملین ها یا جویدن و تف کردن احساس شرمندگی کنید . بنابراین، برخی از علائم هشدار دهنده چیست؟
- کاهش وزن قابل توجه (یا در میان کودکان رو به رشد، عدم افزایش وزن)
- دغدغه غذایی که با توانایی تمرکز مواجه می شود
- مشارکت در استفاده از باندینگ، تمیز کردن یا استفاده از ملین
- پنهان کردن غذا یا غذای مخفی
- رد غذا خوردن یا اضطراب شدید خوردن در مقابل دیگران
- به دنبال قوانین رژیم غذایی سخت و تجربه دچار شدن اگر آنها را شکستن
- اجتناب از غذاهایی که قبلا استفاده شده بود
- به منظور تمرین، از تعهد اجتماعی، مدرسه یا کار اجتناب کنید
- اضطراب و خودآگاهی مهم در مورد شکل یا اندازه بدن
انواع اختلالات
هر یک از اختلالات خوردن دارای معیارهای خاص خود است. شایع ترین اختلالات خوردن عبارتند از:
- اختلال در خوردن غذا (BEDE) - مصرف مواد غذایی زیادی را در یک دوره زمانی گسسته و احساس اینکه غذا خوردن از کنترل فرد نیست.
- Bulimia nervosa - قسمت هایی از بیرون زدن (خارج از کنترل غذا خوردن) را با رفتارهای متفاوتی همراه می کند که هدف آنها جبران زباله ها است. این رفتارهای جبرانی شامل روزه گرفتن، مصرف بیش از حد، استفراغ و استفاده از مسهل است.
- Anorexia nervosa -involves صرف غذا و نگهداری وزن کمتر از حد انتظاری همراه با ترس از افزایش وزن و تحریف تصویر بدن.
- سایر اختلالات تغذیه و تغذیه (OSFED) مشخص شده برای هرکسی که مسائل قابل توجهی با خوردن دارد، به طور منظم به یکی از دسته های اولیه نمی رسد. گاهی اوقات افراد مبتلا به OSFED برخی علائم یک اختلال و برخی دیگر دارند. یا گاهی اوقات آنها فقط کوتاه ماندن معیارهای کامل است. این بدان معنا نیست که آنها هنوز به شدت رنج می برند.
در حالی که این مورد نیست که هر کس که رژیم غذایی یا نگرانی در مورد خوردن یا وزن خود را دارد اختلال است، همچنین بین خطوط طبیعی و مشکل یک خط خوب وجود ندارد. بسیاری از افراد مبتلا به اختلالات خوردن در زیر بالینی هستند. اختلالات خوردن در زیر کلاسی ها ممکن است گام هایی در توسعه یک اختلال غذا خوردن کامل باشد و می تواند منجر به رنج های قابل توجهی در حق خود باشد.
بنابراین، اگر فکر می کنید مشکل دارید، لطفا در معیارهای تشخیصی دست نکشید.
چکار باید بکنم
شما ممکن است احساس ترسیدن کنید. شما ممکن است مایل به پذیرفتن اینکه شما یک مشکل دارید. شما ممکن است درباره کمک گرفتن متاسف باشید.
این ممکن است برای برخی از افراد مبتلا به اختلالات خوردن خاصی به خصوص برای آنها مشکل باشد. این وضعیت آنزونگوزیا نامیده می شود و ممکن است به دلیل تغییرات در مغز به علت سوء تغذیه باشد. اگر کسی در زندگی شما در مورد شما نگران است و شما با آنها در مورد داشتن یک مشکل مخالف هستید، شانس خوبی است که آنها نگرانی قابل توجهی داشته باشند.
پذیرش مشکل شما یک گام مهم مهم است. اختلالات خوردن می تواند مشکلات جدی پزشکی را ایجاد کند و در برخی موارد می تواند کشنده باشد . بنابراین، بهتر است با احتیاط در اشتباه و کمک به مشکل خوردن خود کمک کنید. مداخله زودهنگام فرصت بهبود کامل را افزایش می دهد. انجمن ملی اختلالات خوردن (NEDA) در اینجا یک ابزار غربالگری اختلالات خوردن را فراهم می کند.
اطلاع رسانی گامی مهم دیگر در راه بهبودی است.
در مورد انواع اختلالات خوردن در اینجا و اطلاعات مربوط به درمان در اینجا بیشتر بدانید.
به دنبال کمک نیز توصیه می شود. NEDA دارای خط تلفن رایگان محرمانه است. شما می توانید تماس بگیرید و با یک داوطلب آموزش دیده صحبت کنید که می تواند پشتیبانی و ارجاع را ارائه کند. شماره 800-931-2237 است.
کلمه ای از
شایع است که به اندازه کافی مریض نباشید و مستحق کمک باشید. دشوار است اعتراف کنید که مشکل دارید درخواست کمک می تواند یکی از سخت ترین کارها باشد، اما این بسیار مهم است، زیرا اختلالات خوردن که درمان نمی شوند می توانند مزمن و خطرناک باشند.
شما مجبور به ادامه زندگی در این راه نیستید. لطفا از یک حرفه ای واجد شرایط کمک بگیرید می دانید که به دست آوردن بهتر کار سختی است و تا به حال آن را تجربه کرده اید، اما بهبود کامل از اختلال خوردن امکان پذیر است.
> منبع
> Thomas، JJ & Schaefer، J. Almost Anorexic: آیا رابطه من (یا دوست داشتنی من) با غذا مشکل است؟ (تقریبا اثر) (دانشگاه هاروارد، 2013).