پاسخ به همه چیز که شما تا به حال در مورد درمانی تعجب کرد
در اینجا پاسخ به سوالات متداول شما درباره روان درمانی است.
1 - روان درمانی چیست؟
روان درمانی یک روابط است که توسط یک رواندرمانی آموزش دیده و یک بیمار به منظور کمک به بیمار یا علائم بیماری روانی و یا دستیابی به تغییرات مورد نظر در زندگی خود وارد شده است.
اطلاعات بیشتر در مورد تاریخ روان درمانی ، انواع روان درمانی و بهترین انواع درمان افسردگی بیشتر بدانید
2 - جهت گیری های اصلی و روش های روان درمانی چیست؟
روان درمانی مبتنی بر طیف وسیعی از تکنیک ها است : درمان رفتاری، شناختی درمان، درمان های موجود، درمان روانکاوی، درمان روان پزشکی و درمان اکولتیک. درمان می تواند یک به یک یا در یک گروه یا گروه خانواده باشد. در مورد انواع مختلفی که برای اختلالات خلقی مختلف استفاده می شود بیشتر بدانید.
3 - بهترین نوع روان درمانی برای افسردگی چیست؟
احتمالا بیشترین نوع روان درمانگری برای افسردگی درمان شناختی-رفتاری است . این نوع درمان به نقش سیستم فکر و اعتقاد به عنوان ریشه افسردگی متمرکز است.
در طول این نوع درمان، روان درمانگر با بیمار کار می کند تا به آنها کمک کند افکار، احساسات و رفتارهای ناکارآمد خود را تشخیص دهند و آنها را به دیدگاه واقع گرایانه تبدیل کند.
درمان درمانی، که بر روابط بین فردی و مقابله با درگیری متمرکز است، علاوه بر درمان خانواده ، ممکن است در بعضی موارد مفید باشد. درمان روان درمانی نیز مفید است.
4 - تفاوت بین مشاوره و روان درمانی چیست؟
در حالی که مشاوره و روان درمانی اغلب به عنوان یکسان به نظر می رسد، برخی از تفاوت های مهم بین این دو وجود دارد .
در زمینه سلامت روان، "مشاوره" به طور کلی برای نشان دادن درمان نسبتا کوتاه است که بیشتر بر رفتار تمرکز دارد.
از سوی دیگر "روان درمانی" به طور کلی یک درمان طولانی مدت است که بیشتر بر روی درک بینایی از مشکلات فیزیکی و عاطفی مزمن تمرکز دارد. تمرکز آن بر فرآیندهای تفکر بیمار و شیوه بودن در جهان، به جای مشکلات خاص است.
5 - چگونه یک درمانگر را انتخاب کنم؟
شما نمی خواهید با یک درمانگر که نیازهای شما را برآورده نمی کند، زمان و پول را هدر ندهید. چگونه بهترین درمانگر را برای شما انتخاب می کنید ؟
در میان چیزهایی که باید در نظر داشته باشید میزان رضایت شما با فردی که مراقبت از شما، اعتبارنامه شما و تخصصهای خود را ارائه می دهد، در نظر گرفته شده است.
6 - چه همه این Initials ها بعد از نام ها به چه معناست؟
شما می توانید درمورد مدارک تحصیلی فردی که فهرست اسم های اسمشان را ذکر کرده اید، بسیار حرف بزنید، اما این حرف ها واقعا چه معنایی دارد ؟
7 - چه چیزی باید در جلسه اول من انتظار بروم؟
در مورد اولین بازدید شما به یک درمانگر عصبی؟ در مورد آنچه که در اولین سفر خود اتفاق می افتد بیشتر بدانید، علاوه بر سوالات مهمی که باید از وقت خود در مورد دکتر خود بپرسید.
8 - اگر من بخواهم به جای دیدن یک درمانگر، خودم کمک کنم؟
اگر بخواهید خودتان را امتحان کنید، در واقع یک کتاب بسیار خوب به نام " احساس خوب" وجود دارد: درمان دیروز دیوید دی. برنز، MD. این کتاب توضیح می دهد که درمان شناختی و تمریناتی است که می توانید برای تمرین انجام دهید. خودت